lunes, 1 de diciembre de 2008

CAMBIOS EN MI RUTINA DIARIA

Antes de empezar los entrenos de esta temporada os puedo asegurar que creía que todo me resultaría más complicado. Creía que me costaría ir a entrenar cada día, que la pereza seguiría apoderandose de mi...pero la cosa no ha ido por esos fueros, tal i como me propuse hacer esta temporada, quería ponerme fuerte, perder esos quilos que la inactividad hace que ganes y de rebote volver a competir y disfrutar de mis evoluciones a nivel físico y personal. Parece ser que al cabo de un mes y medio voy cogiendo el ritmo en todo y a la vez mis prioriades empiezan a ser entrenar y no salir (como antes estaba acostumbrado). Y este fin de semana flipé conmigo mismo. Estos días son las fiesta anuales de mi colla de castells, la COLLA VELLA DELS XIQUETS DE VALLS, donde se hacen un montón de actos. Uno de ellos era este domingo con un concierto de rock. Pues lo fuerte fue que si las cosas hubieran ido como siempre hubiera salido hasta las tantas, me hubiera bebido casi un barril de cerveza yo solo y no me hubiera acostado antes de las 6 de la mañana seguro! pero decidí que no era lo que quería. Prefería levantarme el domingo por la mañana y poder disfrutar de todo el día, en vez de levantarse a las 2 o las 3 y luego no poder ni moverse del sofá. Y así fue, y encima vaya entrenito más genial que hicimos con Genis, Marcel y un amigo de Genís que parece que este año tambien quiere adentrarse en el mundo del triatlón. Casi 70 kms por los alrededores de Valls hasta Reus, passando por el Coll de la Batalla y vuelta a casa... Vaya que me pegué luego una buena sesión de siesta, como si de un profesional se tratara, entrenar y descansar. Esta semana Marisa no me acompaño en ningun entreno:( Pero la semana ha tenido de todo, entrenos con gente con la que no entreno habitualmente, series en subida (pfff, que cansancio...), agua...vaya lo que toca. Destacar las subidas que hice el miercoles y que me dejaron agotado. Aún creco que no estoy ni recuperado muscularmente, ya que ayer cuando subiamos el Coll de la Batalla (11%), mis piernas no eran capaces de dar una pedalada con fuerza, y el ver en el contaquilometros velocidades de 9km/h y cadencias de 45rpm...vaia que no me moló mucho, pero luego en los llanos que vienieron a continuación me acolpé y de la motivación me puse a tirar como un poseso varias veces, notandome muy cómodo y disfrutando como un enano. Pero lo peor de la semana fue el entreno del viernes en la piscina donde me toco nadar 2400 de los cuales unos 1000 metros o más eran pies...cuando acabé el dichoso entreno casi que me pongo a llorar de alegría. Como odio este tipo de entreno! nadas y nadas y no pasan los metros...pfff!! Luego le comenté a Quim (mi entrenador) lo poco que me había gustado el entreno y se rió de mi y me dijo que es lo que tocaba...ya me lo imagino, pero que "basura" de entreno...jeje

Nada quería comentaros por encima mi semanita y hacer hincapié en como me está cambiando el chip. Mis entrenos son mis deberes diarios y como mucho si me noto muy cansado descanso algun día suelto, pero sinó cumplo a rajatabla, cosa que en los años precedentes no había sido capaz y eso me llena de moral y ganas, de hacerlo cada día mejor y con más ganas. Soy un petardo y mi rendimiento va a pasar desapercibido para la gran mayoría de los mortales, pero si consigo lo que me he propuesto este año mi vida puede dar un vuelco de calidad importante y a la vez conseguir pequeños sueños que antes me era imposible plantearme. Decir que en toda esta movida estoy solo y de momento no necesito de nadie que me estire para entrenar. Es algo que debo hacer solo y nadie puede hacer por mi, pero la verdad el día que estoy en la piscina y me encuentro con el Walden Team (visitad el blog)me lo paso genial, y hace que las horas invertidas sean mucho más llevaderas y productivas.
Vaya rollo, pero en breve más que tengo que comentaros un par de cosillas de cara al finde que viene...primera carrera de la temporada!!

Me olvidaba, mis números han sido los siguientes:
SWIM: 4500m
BIKE: 108km
RUN: 2h 23'

PD: Esta semana el viernes después del torneo de basquet en el que participé salí un poco (mucho), pero al día siguiente 40km en bici con Ruben y Sergi...

2 comentarios:

NACHO GARCIA BENAVENTE dijo...

Peio!!!
La clau de tot plegat es trobar el punt d'equilibri... hi ha un punt on el "pes" queda repartit i el podem "controlar", es tracta de jugar amb aixo, sempre hi ha moments en que la balança es decanta cap a un costat i si portem un pes massa elevat en fotem de lloros! M'agrada que trobis el teu equilibri amb l'esport i la disciplina, ens veiem el finde del 13!!! a la mountain!!!

USKAR dijo...

tens tota la raó!! la veritat saber repartir bé aquests pesos majudarà en tot, ho se. Passet a passet ja que no vull que s'espatlli ara que he arrencat bé. Salut i ens veiem x la Cerdanya