DE LA NOCHE A LA MAÑANA

Con lo mal que llegué a encontrarme ayer, fiebre. dolores,...vaya que mejor haberse saltado el día, pero esta mañana la cosa ha dado un gran vuelco. Al levantarme, poco a poco he ido notando mi cuerpo, tomando conciencia de él y los malos simptomas que ayer me tormentaban habían desparecido casi por completo. La única cosa que veía que no estaba al 100% era mi estómago, pero al visitar mi amigo "WC" he visto que mis interiores habían ganado ya en consistencia. Genial!!! Pero lo mejor ha sido mirar al exterior y ver que el viento había desparecido y el astro rey governaba con gran autoridad. Esto sin querelo me ha llenado de energía y ya volvía a pensar en hacer cosas para aprovechar este domingo tan extraordinario. Pues sin más he liado a Marisa y después de desayunar nos hemos enfundado el traje de luces y agarrando nuestras monturas hemos salido de paseo. Al principio el plan era una vuelta de unos 30 quilómetros, pero a medio camino nuestra ruta ha cambiado. Genís y su hermana junto a otro chabal competían en una carrera de resistencia en BTT, en el pueblo de la Secuita (TGN), y nuestro nuevo plan a pasado por ir a verlos. Ha sido una visita corta pero divertida. Dúnia al llegar se había caído y estaba de mala leche y Genís tan tranquilo. Hemos estado unos 10 minutitos con ellos en boxes y para casa ya que la segunda parte de nuestro plan era acercarse a la piscina a dar unas brazadas. La bici ha quedado en unos 29km largos, buscando bastante cadencia (yo quería andar un rato más en bici y apretarme un rato pero cerraban la piscina a las 2 y ya era la una...). Nada que nos hemos cambiado rapidito y a mojarse los pies un rato. Al final a menos cuarto teníamos que estar fuera del agua (normas...pero si el horario dice hasta la dos????casi que no pasa nada por que el soco salga de la piscina un poco más tarde,no?). Al final, después de valorar el entrar y salir hemos entrado. Me ha dado tiempo sólo de hacer 600m, pero ya me ha estado bien. Marisa ha nadado a su rollo. Nos ha ido bien para relajarse un poco y ducharse antes de ir a comer a casa de mis padres. Y luego perreo absoluto en el sofá donde sigo aún, pero hoy con una sonrisa de oreja a oreja por haber podido disfrutar de un día tan bonito y de haber podido hacerlo con la gente que más quiero. Lástima que no haya estado Noe mi hermana, ya os hablaré un día de ella. Ahora está en New Castle (ENG) estudiando. Res Noe que se't troba a faltar. Ja sas com t'aprecio... PD: Antes de acabar quisiera hacer un pequeño comentario que me parece que para algunos os pueda ser algo útil para entrenar. Estas últimas semanas en la piscina no me encontraba ni de coña, y aunque esta última semana he hecho dos sesiones como siempre, con la diferencia que esta semana después del entreno del miercoles y hoy me he tirado a la piscina para hacer unos metrillos (600m cada día). Creo que estas "mini-sesiones" son buenísimas para gente con poco nivel en el agua y con poco tiempo para entrenar ya que aportan beneficios varios. El más importante de todos es que conseguimos desarollar y mantener nuestra sensivilidad en el agua. Cuando espaciamos demasiado nuestras sesiones de natación o hacemos pocas (2 o 3) se pierden las adaptaciones de la técnica y nuestro tacto con el agua que desarrollamos cuando entrenamos. Si no tenemos tiempo para poder hacer un entrenamiento completo, al menos estas piscinitas que hacemos pueden ser mucho más beneficiosas de lo que nos pensamos.A parte, si después de correr o salir en bici podemos darnos un baño en la piscinita conseguimos que nuestro tono muscular se relaje un poco y favorecemos el riego sanguíneo por todo el cuerpo, por el cambio de temperatura del agua (menor que el de nuestro cuerpo) y por la posición, dos cosas que nos ayudan a recuperar un poco mejor.Es una cosa en la que llevo pensando estos días y hoy nadando las sensaciones han sido muy buenas en relación a otros días, cogiendo mucha agua y nadando comodísimo y consiguiendo que la patada fuera rítmicamente al compás de mi brazada. En resumen que si podemos nadar 300m los días con poco tiempo mejor que ninguno ya que nuestros entrenamientos se veran beneficiados.
Estas observaciones surgen de mi cabeza y sensaciones vividas y un poco de mis conocimentos de entrenamiento, pero quiero recalcar que no lo he constrastado cientificamente. Seguiré experimentando y provando cosas en mi largo proceso de entrenamiento, pero si alguién de los que me leeís tenís algun consegillo más para que mejore un poco en el agua será de gran ayuda. Gracias y nos os haga verguenza comentar algo, estaré muy agradecido.