lunes, 18 de enero de 2010

UNA MÁS!! TRI BLANCO DE TUIXENT

Pues así es, el domingo otra vez a madrugar para llegar bien de tiempo a Tuixent para preparar las cosas para el triatlón y no ir con las prisas de siempre.
El día antes ya subimos con Miki, Marcel Soriano, su hijo Genís y Llibert (estos dos últimos grandes ciclistas, pfff y Marcel un mito del Triatlón catalán para los q llevan tiempo en esto). Nos pasamos la mañana dando tumbos por la estación y recuperando sensaciones del año pasado ya que des de el triatlón del año pasado nada de nada...
Y llegó la hora, todo el mundo a la cámara de salida y la primera sorpresa del día, ya que salí en la 2a línea, la primera estaba reservada para los cracks y yo justo detrás de ellos. Justo en el medio para la foto,jeje. Mola la sensación de estar delante aunque sea por unos minutos. Esto fue porque tomaron como referencia la carrera del año pasado y era el sitio que me correspondía.
Pero la alegría duró poco ya que la gente salió a muerte y sin darme cuenta me habían pasado ya 15 tíos, pero ningún problema ya que esa no era mi carrera. La mía consistía en disfrutar, hacer un buen entreno y quemar grasas...

Las dos vueltas de esquí se me hicieron más cortas que el año pasado aunque el circuito fue el mismo. Seré yo que estoy mejor de forma?? Va a ser que no ;)
Entro en boxes en el sitio 41 habiendo dosificado y esperando a la bici, nos esperaban 2 vueltas (10km) y por mi experiencia del año pasado serían duras... Pero la cosa fue distinto a lo esperado. La primera fue un auténtico horror ya que la nieve estaba muy blanda y no había manera de ir encima de ella, ni en los sitios mínimamente llanos, y la bajadita que había justo salir de boxes, qué festival!! se me iba la bici de un lado al otro pero conseguí no caerme. Luego me tocó andar un buen rato (como a muchos) pero ya en la segunda vuelta la cosa ya fue más fácil y prácticamente hice toda la vuelta encima de la bici, eso sí me pegué unas cuantas leches, pero os diré otra cosa, QUÉ BIEN ME LO PASÉ,jajaja! Y no fui el único y sinò preguntad a los demás...
En la bici remonté algunas posiciones y adelanté algunas chicas que habían salido 3 minutos antes que los chicos.

Transición con la calma y a rematar la faena. A pie me siento bien y no me pasa mucha gente (como siempre me adelanta to' quisqui...). Voy a mi ritmo y sin parar de correr en todo el rato, aunque la subida se me hace eterna. Cuando llego arriba del todo consigo coger ritmillo y voy a más, pero a lo lejos oigo que me llaman, me giro y era Miki, mi compañero de fatigas y este año pupilo. Qué hago, aprieto para que no me pille, o le espero y entramos juntos a meta???????
Decido esperarlo para entrar juntos (si no no me pilla, pff luego lo pensé y no debería haberle esperado ya que siempre me saca un mundo y un día que puedo ganarle...si es que uno es muy bueno... :D). Últimos metros y entramos de la mano los dos. Gran carrera disfrutando un montón y mejor entreno. Lo malo que en todo el finde casi ni abrí los apuntes de las opos...pero me quedo con lo vivido. 41º de la General y 27º absoluto. Una mera anécdota.
Y para acabar en la entrega de premios hubo sorteo y tanto Miki como yo pillamos regalito, él un cheque de 50eu en el Esportíssim y yo unos pantalones Grifone guapísimos, pero tengo que afinarme un poquito para que me queden bien ya que ahora me van muy justos...snifff :(
Algunas caras conocidas como Francesc Juarez al que hacía mucho que no veía y como siempre en estas carreras todo el mundo está de más humor y conoces a gente nueva.
Comentar también la gran actuación de Ona Pallissé que a pesar de sufrir un montón acabó y se llevó el Ct. de Cataluña de su categoría y dar las gracias a Anna, Aleix y Candela por su apoyo.

Esto es lo vivido este fin de semana y pronto más noticias, pero sigo sin internet en casa :(

SALUDOS a TOD@S!!!

viernes, 15 de enero de 2010

II TRIATLÓ BLANC DE TUIXENT

Queridos compañer@s del mundo virtual. Ya ni recuerdo la última vez que actualicé el blog y la verdad, hecho de menos pensar en qué escribiré, buscar alguna cosa interesante que contar y maneras de hacer de mi blog algo interactivo. Tengo muchas cosas en mente pero el tiempo a día de hoy es mi enemigo. Ando liado con muchas cosas. El trabajo, curso de entrenador, intentar entrenar algo y por encima de todo (aunque no todo lo que debería) las oposiciones de bombero.
En un par de semanas tendré la primera prueba y la verdad no estoy nada convencido de mi nivel, y mis ganas y motivación no estan donde deberían estar. He ganado unos quilos, no he estudiado lo suficiente y eso hace que mi confianza en conseguir un reto tan difícil esté un poco lejos en mi mente pero estoy trabajando en este aspecto para llegar pletórico a las opos aunque sea a nivel mental, que es tambien muy importante.

Otro motivo por el cual no he actualizado con asiduidad últimamente es porque hace más de 2 meses que no tengo conexión en casa y los momentos en los que puedo conectar son el trabajo y no dan para mucho y muchas veces debo dedicar ese tiempo al curso de entrenador. La gente de ORANGE me estan P...ANDO y sigi sin red, y para colmo me he tenido que dar otra vez de baja (15 dias para que me la den) y otra vez de alta (otros tantos...) o sea que seguiré casi seguro un mes más sin tener internet en casa y no veáis que inconveniente me supone. Tengo que quedarme en el trabajo para hacer los trabajos del curso de entrenador, o bien para mandarles los entrenos a mis pupilos, para gestionar temas con las empresas colaboradoras de USK.T&M,... vaya que un rollo. Mira que esto de internet hace un tiempo parecía algo lejano y de lo que, al menos yo, al inicio era un poco reacio, pero sin conexión a día de hoy te pierdes muchas posibilidades y te aleja del mundo de la información.

En lo deportivo, no mucho que contar, tengo ganas de poder centrarme sólo en entrenar y poderme plantear algun objetivo triatlético de envergadura que posiblemente sea l'Home de Ferro, pero participando en el Ct. de España, con lo que tendré que clasificarme antes en alguna prueba de la Copa de España de LD, pero primero estan las opos y luego lo demás ya vendrá.

Para fin de año corrí la San Silvestre de Tarragona consiguiendo un tiempo peor que el del año pasado pero es que mi entrenamiento tampoco es el mismo pero acabé contento con mi actitud ya que dí todo lo que tenía.

Para este fin de semana me he apuntado al Triatló Blanc de Tuixent. Voy con ninguna aspiración, bueno si, disfrutar a tope de este tipo de prueba y aprender para ver si el año que viene puedo aspirar a hacer un buen papel en el campeonato de España de la especialidad...pero tiempo al tiempo.

Y en breve me haré un poco más mayor, la semana que viene me acerco un poco más a los 30 años, el próximo día 21 haré 29 años y la verdad no me hace mucha gracia eso de estar tan cerca de los 30 ya que eso significa que ya se es muy mayor... miraré de llevarlo lo mejor posible.

Suerte a todos y a seguir entrenando y disfrutando de vuestro día a día que es lo único que tenemos, ya que el mañana no lo ha visto nadie!!!

viernes, 11 de diciembre de 2009

SALIR DE NOCHE = A NO ENTRENAR

Después de un puente de la Purísima donde me dediqué a salir de fiesta y a entrenar nada enfilo estos días previos a la Navidad con ganas de perder algún quilito (estoy pasado de peso y encima con las comilonas de las fiestas...) y seguir trabajando para mantener un nivel mínimo para poder afrontar las oposiciones de bombero, aunque no estoy haciendo nada específico... :(
El finde pasado salí porque era la "Festa anyal de la Colla Vella". Como sabéis hago castells y en estos días es cuando después de una larga temporada de castells celebramos los éxitos conseguidos y aprovechamos para juntarnos y disfrutar sin la presión de hacer nada. Las fiestas se componen de distintos actos donde participar es totalmente gratuito y donde el acto más relevante es la cena de gala seguida de un gran baile. Ah, y me descuidaba del partidito de solteros vs. casados que tiene una rivalidad enorme...jeje. Y como hacía mucho que no salía y me apetecía estos días los dediqué a hacer malezas, beber mucho, ganar barriga y algún quilo y como no, ahora me lloro por no cuidarme nada, pero es lo que hay,jeje.

Para arreglarlo esta semana me he apuntado a la Cursa Popular en BTT de Cabra del Camp, que es solidaria con la Marató de TV3. Hace más de un mes que no cojo la bici, pero me da igual, quiero aprovechar para hacer una rutilla de 40km cerca de Valls por sitios que posiblemente no he transitado nunca y encima mi inscripción se solidariza con una causa más que buena. Así mataré dos pájaros de un tiro. Voy a acudir a la carrera con mi compañero de fatigas y des de este año también pupilo Miki y espero que nos lo pasemos de muerte.

Y para acabar sigo con el curso de entrenador leyendo cosillas y haciendo los deberes, jeje. Tengo ganas de Navidad ya que entre el curso, las opos (para poder estudiar algo tengo que levanterme a las 6...), las avaluaciones en el colegio y querer entrenar un poco voy frito por el mundo y me faltan horas... Hay que seguir luchando y sobreviviendo día a día, así seguro que poco a poco iré llegando al puerto que yo desee.


Un saludo y una abrazo para tod@s los lectores del blog, que me parece que son más de los que pienso y a muchísimos no se ni quienes sois...

A veces me sorprendo cuando un conocido me dice que es lector habitual del blog, y los que no se que me leeis des de este mundo virtual.

Salud y kilometros!!!!

miércoles, 2 de diciembre de 2009

FINDE EN MADRID Y RECUPERANDOME

La pasada semana estuvo caracterizada por las enormes agujetas que me dejó la carrera de orientación y prácticamente no hice nada a parte de nadar algún día.
El fin de semana en Madrid donde estuve presente en la Jornadas Técnicas de Triatlón organizadas por la FETRI y el domingo a la jornada presencial del curso de Entrenador Nivel III de Triatlón.

Las jornadas nos ofrecieron algunas charlas interesantes, por encima de todo destacar la ponencia de Ivo Clotet sobre el entrenamiento en jóvenes deportistas. Las demás fueron interesantes (charlas de Fernando Villalba y Juan Rodríguez), esperaba algo más, pero siempre se aprenden cosas.
Luego vuelta por el centro de Madrid, qué ambientazo por la zona de la plaza del Sol,pfff. Tengo que volver para hacer turismo y salir de fiesta!! jeje, como me lío.

El domingo no fue tan divertido ya que nos presentaron el curso y el tema que nos presentaron, aunque aprendí mucho y más que lo haré, se me hizo un poco pesado, pero todo se andará. Esta semana ya he empezado con los deberes del curso y de momento todo bien.. ya veremos.
Esta semana ya llevo 2 sesiones de piscina pero con el viento que ha soplado no me he atrevido a salir a correr, pero es que me faltan horas,... colegio-entrenar-curso entrenador-opos-... espero no enfermar antes de acabar todo,jejeje. Pero todo bien, pocas horas de sueño pero contento!
Saludos y salud para todos!!!

miércoles, 25 de noviembre de 2009

TIME GOES BY...

Por fin he empezado a ser un poco yo mismo, y siempre gracias al deporte. Sin entrenar y demás me cuesta sentirme yo mismo, mi autoestima se desmorona y cada día me veo más y más hinchado,... vaya que no me sienta nada bien. En cambio si soy capaz de combinar mi día a día con algo de deporte aunque no sea a tope la cosa cambia, mis miras se ensanchan y todo es más sencillo y cuesta menos.
A pesar de haber entrenado casi cada día, estoy muy lejos de entrenar lo que entrenaba el pasado año, sin doblar ningún día y todo bastante light. Aunque este fin de semana se me ha ido la cosa un poco de las manos. El domingo participé en la carrera de orientación que os comenté y aún me dura la broma.
El día se levantó fatal y apunto estuve de quedarme en casa ya que estaba lloviendo pero me arriesgué y acerté. La lluvia paró y el día se arregló. Pero entretanto ya había empezado a correr montaña arriba y abajo. Era una carrera con 16 balizas y unos 16km. Al principio todo muy bien. Me sitúo en el mapa, 1a baliza y a por ella... Solo empezar ya vamos hacia el punto más alto del recorrido para luego poco a poco ir bajando hasta el más bajo, liarnos un poco por el camino. Me costó encontrar una baliza que estaba en una cueva y luego no escogí bien un camino que me pareció evidente, con lo que entre una cosa y la otra perdí un tiempo precioso (+ o - 40').

Físicamente no me puedo quejar, por lo poco que he hecho aguanté bastante bien los casi 20km que me salieron y los más de 1300m de desnivel positivo y otros tantos de negativos. Total estuve 2h56min y acabé muy, muy contento t habiéndomelo pasado de maravilla. Y encima me tocó algo en el sorteo,jeje. Gran carrera, mejor ambiente y muy buena organización. Negativo??? Las AGUJETAS que aún tengo hoy,por dios!!!!

Ahora sólo me falta estudiar y la cosa ya estará bien equilibrada, y hoy a entrenar un rato y el viernes para Madrid al curso de Entrenador de Triatlón...ya os contaré.

SALU2!!!!

martes, 17 de noviembre de 2009

BAJO MÍNIMOS

Sigo en mi rutina diaria de ir bajo mínimos en lo que refiere a mis entrenamientos personales y mis estudios para la oposición de bomberos y ya empiezo a preocuparme. La verdad ya no valen más excusas y si hay alguien que puede arreglar este problema, soy yo.
Para ver si me sube un poco la moral este fin de semana me he apuntado a una carrera de orientación que se celebra muy cerca de casa y a ver si así me acaba de picar ese gusanillo que tan bien me sentó el año pasado y recupero todas esas energías que tanto hecho en falta.

A ver si de cara a la semana que viene os puedo contar alegrías y no estas penurias mías.
Un abrazo y nos vemos!!! ;)

jueves, 5 de noviembre de 2009

ENTRENADOR DE TRIATLÓN NIVEL III (ITU)


Al fin me he decidido y he apostado por formarme un poco más y aprender. Des de el año pasado ando refrescando mis conocimientos sobre entrenamiento en general (releer antiguos libros, artículos, artículos de internet,...) pero no es suficiente y quiero dar un paso más adelante y de paso obtener una titulación más que ayudará a que mi currículum sea un poco más vistoso.
El curso empezará el próximo 29 de noviembre con una sesión presencial en el INEF de Madrid donde nos darán la documentación necesaria para hacer el curso y luego todo lo demás lo haremos telemáticamente. Una vez acabado el curso me tocará hacer las prácticas, pero aún no tengo muy claro como enfocaré este apartado ni donde podré hacerlas aunque tengo algunas cosas en la cabeza.
Ya os iré contando como va mi formación y a ver si esto me da un empujoncito en todos los niveles, que falta me hace. Se que me va a quitar horas de estudio y entrenamiento pero es para un bien y es el momento de hacerlo ya que es una formación indispensable si quiero que mi proyecto (www.usktim.com) salga adelante en las mejores condiciones.