miércoles, 25 de noviembre de 2009

TIME GOES BY...

Por fin he empezado a ser un poco yo mismo, y siempre gracias al deporte. Sin entrenar y demás me cuesta sentirme yo mismo, mi autoestima se desmorona y cada día me veo más y más hinchado,... vaya que no me sienta nada bien. En cambio si soy capaz de combinar mi día a día con algo de deporte aunque no sea a tope la cosa cambia, mis miras se ensanchan y todo es más sencillo y cuesta menos.
A pesar de haber entrenado casi cada día, estoy muy lejos de entrenar lo que entrenaba el pasado año, sin doblar ningún día y todo bastante light. Aunque este fin de semana se me ha ido la cosa un poco de las manos. El domingo participé en la carrera de orientación que os comenté y aún me dura la broma.
El día se levantó fatal y apunto estuve de quedarme en casa ya que estaba lloviendo pero me arriesgué y acerté. La lluvia paró y el día se arregló. Pero entretanto ya había empezado a correr montaña arriba y abajo. Era una carrera con 16 balizas y unos 16km. Al principio todo muy bien. Me sitúo en el mapa, 1a baliza y a por ella... Solo empezar ya vamos hacia el punto más alto del recorrido para luego poco a poco ir bajando hasta el más bajo, liarnos un poco por el camino. Me costó encontrar una baliza que estaba en una cueva y luego no escogí bien un camino que me pareció evidente, con lo que entre una cosa y la otra perdí un tiempo precioso (+ o - 40').

Físicamente no me puedo quejar, por lo poco que he hecho aguanté bastante bien los casi 20km que me salieron y los más de 1300m de desnivel positivo y otros tantos de negativos. Total estuve 2h56min y acabé muy, muy contento t habiéndomelo pasado de maravilla. Y encima me tocó algo en el sorteo,jeje. Gran carrera, mejor ambiente y muy buena organización. Negativo??? Las AGUJETAS que aún tengo hoy,por dios!!!!

Ahora sólo me falta estudiar y la cosa ya estará bien equilibrada, y hoy a entrenar un rato y el viernes para Madrid al curso de Entrenador de Triatlón...ya os contaré.

SALU2!!!!

martes, 17 de noviembre de 2009

BAJO MÍNIMOS

Sigo en mi rutina diaria de ir bajo mínimos en lo que refiere a mis entrenamientos personales y mis estudios para la oposición de bomberos y ya empiezo a preocuparme. La verdad ya no valen más excusas y si hay alguien que puede arreglar este problema, soy yo.
Para ver si me sube un poco la moral este fin de semana me he apuntado a una carrera de orientación que se celebra muy cerca de casa y a ver si así me acaba de picar ese gusanillo que tan bien me sentó el año pasado y recupero todas esas energías que tanto hecho en falta.

A ver si de cara a la semana que viene os puedo contar alegrías y no estas penurias mías.
Un abrazo y nos vemos!!! ;)

jueves, 5 de noviembre de 2009

ENTRENADOR DE TRIATLÓN NIVEL III (ITU)


Al fin me he decidido y he apostado por formarme un poco más y aprender. Des de el año pasado ando refrescando mis conocimientos sobre entrenamiento en general (releer antiguos libros, artículos, artículos de internet,...) pero no es suficiente y quiero dar un paso más adelante y de paso obtener una titulación más que ayudará a que mi currículum sea un poco más vistoso.
El curso empezará el próximo 29 de noviembre con una sesión presencial en el INEF de Madrid donde nos darán la documentación necesaria para hacer el curso y luego todo lo demás lo haremos telemáticamente. Una vez acabado el curso me tocará hacer las prácticas, pero aún no tengo muy claro como enfocaré este apartado ni donde podré hacerlas aunque tengo algunas cosas en la cabeza.
Ya os iré contando como va mi formación y a ver si esto me da un empujoncito en todos los niveles, que falta me hace. Se que me va a quitar horas de estudio y entrenamiento pero es para un bien y es el momento de hacerlo ya que es una formación indispensable si quiero que mi proyecto (www.usktim.com) salga adelante en las mejores condiciones.

martes, 3 de noviembre de 2009

CROSS de STA. OLIVA

El próximo 29 de este mes se disputará el II Cross de Santa Oliva, organizazdo por la escuela donde trabaja y el ayuntamiento del pueblo. Pero lo mejor de todo es el vídeo promocional, echadle una ojeada, muy bueno ;)