Para seguir un poco con el resumen de mis entrenos a lo largo de la temporada, debo comentaros mis vacaciones "totales" de Navidad. En ellas me he dedicado solamente a mantener un poco lo ganado los primeros meses, ya que corría el riesgo de perder más de la cuenta. El tiempo que hizo en la Cerdanya y la desidia hicieron mella en mi y en mis ganas de entrenar como ya os comenté, y los números que han salido del 20 de Diciembre al 11 de Enero son los siguientes (con la St. Silvestre de TGN de por medio): -SWIM: 5.800m
-BIKE: 58km + 30' rodillo
-RUN: 3h 31'
-OTHER: 6 días de esquí alpino + 1 día telemark + 1 día snowboard
Hubiera podido ser peor, y otros años empezar la temporada de esquí y Navidad siempre me han hecho tambalear mi rutina de entreno y era el momento en que "perdía" el hilo, pero este año parece que el toro no me va a pillar y esta semana he cumplido mis deberes, aunque no estoy a tope de nuevo, y lo peor de todo, ayer fue un día horribilis!!! Por la mañana y en el colegio, faltando 10' para acabar las clases me puse a jugar con los niños al "MATAR" con la mala suerte que al esquivar una pelote me tropecé con un alumno y me destrocé el tobillo. Mucho dolor, pero no parecía que tuviera nada roto. Un poco de hielo pero a la tarde en bici.
Quedé con Miki, pero me sobé y salimos tarde. Los jueves no tengo clase por la tarde y suelo salir en bici, pero se nos hizo tarde y sólo pudimos hacer 35 km, pero contento porque hacía desde el 23/12 que no salía me había conformado con algo de rodillo. Las sensaciones no fueron malas, pero esto del frío no es para mí, ya que no consigo calentarme y me cuesta coger el ritmo.
A ver si me llega ya la ropa nueva y no paso tanto frío que la que tengo está para tirar...
Pero lo peor fue al llegar a Valls, sólo me faltaba dar la vuelta a la esquina y ya estaba en mi calle, pero de repente la puerta de un coche mal aparcado en la acera se abrió y me vi como un pájaro aplastado en un parabrisas, pero conseguir reaccionar un poco y solamente golpeé el coche con la mano y salté de la bici cayendo de pié, pero con el frío que llevaba en el cuerpo y los pies el tobillo flipó con el salto y empecé a cojear y flipar con el tobillo. Hielo y iboprufeno y hoy por la mañana ya estaba mejor. Mi dedo índice derecho también está maltrecho y con un buen moraton. Hoy descanso, o a lo mejor ahora me atrevo un poco con los rodillos, ya veremos...
Este finde supongo que estaré por la Cerdanya pero no creo que pueda entrenar nada. Ya veré que hago, y a lo mejor me llevo la bici, nose (que frío... ;)
Espero seguir adelante y no despistarme más ya que me veo el Half-Challenge encima y a día de hoy no me veo finisher ni de coña...
Buen fin de semana a todos y gracias por vuestros comentarios!
Miki y yo en la llegada de la St. Silvestre de TGN. En la foto inicial Genís, el Gran Marcel, Miki y un servidor preparandonos.
LA CRISIS 
Como ya sabéis este reloj está especialmente pensado para los triatletas. Una pijada de ordenador de muñeca que me trae de cabeza ya que con tantas opciones hay mucho para leer y entender y como que los manuales nunca han sido mi fuerte. Richard me vas a tener que dar algunas clases... Por el otro lado me enamoré de una mochila Zoot, y como que soy de "culo veo, culo quiero..." pues me la "cagó el TIÓ". 
Para los lectores de fuera el Tió es un tronco al cual antes de fiestas se le da de comer i para el día de Navidad se le golpea con unos batones mientra cantas una canción y así haces que te "cague" alguna sorpresilla. Es algo típico de Catalunya que vendría a ser el Papa Noël... El tió me sorprendió y me trajo unas Saucony ProGrid Ride que de momento no han tenido mucho agetreo, pero puede que sean las zapas que lleve para el Half. Este regalo fue cortesía de mi madre y me encantó. Gràcies mama!!!!
Y otras cositas más como alguna camiseta de B-Tri. A parte también ha habido las tipicas colonias, gallumbos y tal, pero seguro que esto no es que os importe mucho, jeje, y para completar mi quit de competición me falta aún el neopreno y estoy mirando de encontrar algun sponsor que me ayude a financiarme la ropa que quiero para el Half- Challenge. Si alguién quiere invertir ya lo sabe. Tengo alguna cosilla por ahí pero ya sabéis que está el tema complicado, pero posiblemente mi compañero de fatigas y yo col.laboremos con alguna ONG de por aquí, ya os contaré pero de momento todo está en el aire.
Empecé junto a Miki, Genís y Gerard y les tengo controlados los primeros quilómetros, pero pronto me dejan y se van para adelante. Miki desaparece tras nuestro y lo pierdo solo empezar, teníamos que ir juntos...Sigo a mi ritmo, es lo que quiero, miro el pulsometro y no quiero pasar de 175 pulsaciones. A este ritmo voy fuerte, pero no me ahogo. Van pasando los quilómtros y entre el 5 y el 6 Dolça me alcanza y vamos juntos un rato. Hasta este momento iba tirando de un grupito donde había gente que se quedaba y otros que nos pasaban, pero me gustó la sensación de comandar a ratos el pelotón (de los torpes). Al punto de llegar al Km 7 Dolça se me ha ido, pero he visto que Marcel (el Gran) está y voy a por él. Paso a Miguel A que iba con él, y al poco le pillo y se me engancha mientras entramos dentro del Puerto de Tgn. En ese momento apreto un poco, quedan menos de 2km y quiero llegar con Dolça, está ahí delante. Apreto, las pulsaciones estan por encima de 180bpm, le doy alcance y la paso. Pasamos la marca del último quilómetro y me estaba ahogando, las revoluciones a tope, Dolça me pasa y me pongo detrás suyo, ya vemos la meta y sólo pienso en no pasarme de punto mi estómago está a punto de estallar, 250 metros de meta y pillamos adoquines, ahí pierdo un poco el equilirio, cosa que me hace saltar las pulsaciones (189) y los macarrones empezaron a aflorar por mi boca, sigo 10 metros con alguna que otra arcada, Dolça se me va y yo no puedo seguir más y tiro todo el plato de macarrones por el suelo, MIERDA!!!! ya estaba. Qué rábia, y con eso me pasaron Miguel A. y Marcel. Consigo recuperarme y cruzo la meta como una sopa, acabo en 38'22" (4'16" el km, ta bien). 
Y para todos Feliz Noche Vieja y buena entrada de año!!!
Y para acabar este post de hoy desearos a 
Todo este rollo ha venido porqué después de todo el fin de semana y los excesos me ha costado mucho reengantchar con mi rutina diaria, pero lo he conseguido, he roto la mala racha de no entrenar desde el viernes a pesar de esquiar un poco el sabado (pero para mi no cuenta ya que fue poquísimo). La solución al problema han sido 2400 metros de natación con mucha técnica y pies. Es lo que me tocaba para hoy, aunque quería salir a correr un poco me ha faltado decisión y algunos problemillas me han hecho desistir.
Gracias a todos los que seguís el blog y en especial a aquellos que por algun motivo u otro se han visto identificados con algunas de mis palabras. Nunca creí que fuera a sobrepasar ni las mil visitas y ya van 5.000 páginas vistas. Qué pasada!! Sinceramente gracias y que con todo esto no hace más que motivarme en mi día a día y en mantener este espacio bien al día y lo más chulo posible! GRACIAS