Este fin de semana tengo puente ya que el lunes es fiesta local, es la "Verge de la Candela", que es la patrona de Valls, y el martes los colegios tienen fiesta de libre disposición con lo que me llevo 4 días de fiesta. Espero saber aprovecharlos y no encontrar demasiadas excusas para no entrenar. El objetivo principal estos días será preparar el Triatló Blanc de Tuixent. Me llevaré la btt, después de desempolvarla. Pobrecita!!! y luego tengo que pasarme por casa de Marcel Soriano para que me deje algo de material de esquí de fondo. Espero poder recuperar sensaciones sobre los esquís. Hace mucho que no hago fondo, pero tengo buenos recuerdos de mi última vez y aún me acuerdo de todos los aspectos técnicos que debo tener en cuenta. Sabéis, aún tengo las sensaciones muy presentes, sigo teniendo la imagen del movimiento y creo que tardaré poco en pillarle el truco. Os cuento esto porque me han venido cosas del libro que me estoy leyendo sobre la mejora del rendimiento gracias al entrenamiento mental y tiene cosas interesantes. Y de eso viene mi explicación del tema de la imagen mental y tal.
En el triatlón esto también es importante, sobre todo en la natación, debido a su alto componente técnico y de sensaciones. En natación la sensaciones se pierden bastante rápido y sobretodo si no has sido nadador. (mi caso con el esquí de fondo tiene trampa ya que casi que nací con unos patines puestos y de ahí que tenga las sensaciones tan frescas. que lástima que el último segmento en el triatlón no fuera el patinage...).
Con todo el rollo que me ha salido quería comentar que si alguien está por la Cerdanya este finde y del domingo al lunes quiere quedar con alguien para entrenar ya lo sabe...dejadme un comentario, y sino también podeis dejar algo escrito, siempre hace gracia,jeje.
Primera foto del Campanar de Valls y la segunda vista de la Cerdanya.
Con todo el rollo que me ha salido quería comentar que si alguien está por la Cerdanya este finde y del domingo al lunes quiere quedar con alguien para entrenar ya lo sabe...dejadme un comentario, y sino también podeis dejar algo escrito, siempre hace gracia,jeje.Primera foto del Campanar de Valls y la segunda vista de la Cerdanya.
Hasta el miércoles!!!! ;)
Después empecé a tomar decisiones solo hasta que llegó el día que me independicé. No recuerdo el día, pero ya hace unos añitos.
Hasta el Cross de Valls todo fue de forma ascendente, de ahí en adelenate tuve un pequeño bajón que se ha alargado hasta pasadas las Navidades, pero ya llegó a su fin y esta semana pasada ya me puse las pilas e hice los deberes pertinentes, aunque con algunos contratiempos ya que me destrocé el tobillo el jueves y el sábado y domingo me los tomé con mucha calma. Pero como soy un fenómeno de la naturaleza (es que no tengo abuela...) y después de alguna que otra sesión de hielo y algún iboprufeno todo cambió un poco. El viernes ya podía andar un poco (se me cargo mucho el tobillo al estar toda la mañana de pié) pero hasta el sábado no pude hace vida "normal". Pero el domingo ya estaba al 85% y por la mañana salidita en bici con Joana, mi compañera de piso en la Cerdanya que se portó como una jabata. Hicimos 45km de Puigcerdà a Bellver, volviendo por Alp. Nos cruzamos con algún grupillo al que nos engachamos y Joana flipó ya que no había ido nunca antes en grupo. 
Y al acabar la rutilla a Font-Romeu a darle un poco al SnowPark. Aún me acuerdo de alguna cosa, pero la verdad es que pasé un día genial, con Pep Malo (k2skis team manager)dándome algunos consejos y con Jordi Mummany (http://www.alltheski.com). También por allí estaban Lao y Aina (UgB)a parte de Marisa y Joana que nos hicieron alguna foto y video, jeje. Freestyle y buena compañía, qué más se puede pedir?
LA CRISIS 
Como ya sabéis este reloj está especialmente pensado para los triatletas. Una pijada de ordenador de muñeca que me trae de cabeza ya que con tantas opciones hay mucho para leer y entender y como que los manuales nunca han sido mi fuerte. Richard me vas a tener que dar algunas clases... Por el otro lado me enamoré de una mochila Zoot, y como que soy de "culo veo, culo quiero..." pues me la "cagó el TIÓ". 
Para los lectores de fuera el Tió es un tronco al cual antes de fiestas se le da de comer i para el día de Navidad se le golpea con unos batones mientra cantas una canción y así haces que te "cague" alguna sorpresilla. Es algo típico de Catalunya que vendría a ser el Papa Noël... El tió me sorprendió y me trajo unas Saucony ProGrid Ride que de momento no han tenido mucho agetreo, pero puede que sean las zapas que lleve para el Half. Este regalo fue cortesía de mi madre y me encantó. Gràcies mama!!!!
Y otras cositas más como alguna camiseta de B-Tri. A parte también ha habido las tipicas colonias, gallumbos y tal, pero seguro que esto no es que os importe mucho, jeje, y para completar mi quit de competición me falta aún el neopreno y estoy mirando de encontrar algun sponsor que me ayude a financiarme la ropa que quiero para el Half- Challenge. Si alguién quiere invertir ya lo sabe. Tengo alguna cosilla por ahí pero ya sabéis que está el tema complicado, pero posiblemente mi compañero de fatigas y yo col.laboremos con alguna ONG de por aquí, ya os contaré pero de momento todo está en el aire.
Empecé junto a Miki, Genís y Gerard y les tengo controlados los primeros quilómetros, pero pronto me dejan y se van para adelante. Miki desaparece tras nuestro y lo pierdo solo empezar, teníamos que ir juntos...Sigo a mi ritmo, es lo que quiero, miro el pulsometro y no quiero pasar de 175 pulsaciones. A este ritmo voy fuerte, pero no me ahogo. Van pasando los quilómtros y entre el 5 y el 6 Dolça me alcanza y vamos juntos un rato. Hasta este momento iba tirando de un grupito donde había gente que se quedaba y otros que nos pasaban, pero me gustó la sensación de comandar a ratos el pelotón (de los torpes). Al punto de llegar al Km 7 Dolça se me ha ido, pero he visto que Marcel (el Gran) está y voy a por él. Paso a Miguel A que iba con él, y al poco le pillo y se me engancha mientras entramos dentro del Puerto de Tgn. En ese momento apreto un poco, quedan menos de 2km y quiero llegar con Dolça, está ahí delante. Apreto, las pulsaciones estan por encima de 180bpm, le doy alcance y la paso. Pasamos la marca del último quilómetro y me estaba ahogando, las revoluciones a tope, Dolça me pasa y me pongo detrás suyo, ya vemos la meta y sólo pienso en no pasarme de punto mi estómago está a punto de estallar, 250 metros de meta y pillamos adoquines, ahí pierdo un poco el equilirio, cosa que me hace saltar las pulsaciones (189) y los macarrones empezaron a aflorar por mi boca, sigo 10 metros con alguna que otra arcada, Dolça se me va y yo no puedo seguir más y tiro todo el plato de macarrones por el suelo, MIERDA!!!! ya estaba. Qué rábia, y con eso me pasaron Miguel A. y Marcel. Consigo recuperarme y cruzo la meta como una sopa, acabo en 38'22" (4'16" el km, ta bien).