TIME GOES BY...

Por fin he empezado a ser un poco yo mismo, y siempre gracias al deporte. Sin entrenar y demás me cuesta sentirme yo mismo, mi autoestima se desmorona y cada día me veo más y más hinchado,... vaya que no me sienta nada bien. En cambio si soy capaz de combinar mi día a día con algo de deporte aunque no sea a tope la cosa cambia, mis miras se ensanchan y todo es más sencillo y cuesta menos.

A pesar de haber entrenado casi cada día, estoy muy lejos de entrenar lo que entrenaba el pasado año, sin doblar ningún día y todo bastante light. Aunque este fin de semana se me ha ido la cosa un poco de las manos. El domingo participé en la carrera de orientación que os comenté y aún me dura la broma.

El día se levantó fatal y apunto estuve de quedarme en casa ya que estaba lloviendo pero me arriesgué y acerté. La lluvia paró y el día se arregló. Pero entretanto ya había empezado a correr montaña arriba y abajo. Era una carrera con 16 balizas y unos 16km. Al principio todo muy bien. Me sitúo en el mapa, 1a baliza y a por ella... Solo empezar ya vamos hacia el punto más alto del recorrido para luego poco a poco ir bajando hasta el más bajo, liarnos un poco por el camino. Me costó encontrar una baliza que estaba en una cueva y luego no escogí bien un camino que me pareció evidente, con lo que entre una cosa y la otra perdí un tiempo precioso (+ o - 40').

Físicamente no me puedo quejar, por lo poco que he hecho aguanté bastante bien los casi 20km que me salieron y los más de 1300m de desnivel positivo y otros tantos de negativos. Total estuve 2h56min y acabé muy, muy contento t habiéndomelo pasado de maravilla. Y encima me tocó algo en el sorteo,jeje. Gran carrera, mejor ambiente y muy buena organización. Negativo??? Las AGUJETAS que aún tengo hoy,por dios!!!!

Ahora sólo me falta estudiar y la cosa ya estará bien equilibrada, y hoy a entrenar un rato y el viernes para Madrid al curso de Entrenador de Triatlón...ya os contaré.

SALU2!!!!

BAJO MÍNIMOS

Sigo en mi rutina diaria de ir bajo mínimos en lo que refiere a mis entrenamientos personales y mis estudios para la oposición de bomberos y ya empiezo a preocuparme. La verdad ya no valen más excusas y si hay alguien que puede arreglar este problema, soy yo.

Para ver si me sube un poco la moral este fin de semana me he apuntado a una carrera de orientación que se celebra muy cerca de casa y a ver si así me acaba de picar ese gusanillo que tan bien me sentó el año pasado y recupero todas esas energías que tanto hecho en falta.

A ver si de cara a la semana que viene os puedo contar alegrías y no estas penurias mías.

Un abrazo y nos vemos!!! ;)

ENTRENADOR DE TRIATLÓN NIVEL III (ITU)

Al fin me he decidido y he apostado por formarme un poco más y aprender. Des de el año pasado ando refrescando mis conocimientos sobre entrenamiento en general (releer antiguos libros, artículos, artículos de internet,...) pero no es suficiente y quiero dar un paso más adelante y de paso obtener una titulación más que ayudará a que mi currículum sea un poco más vistoso.

El curso empezará el próximo 29 de noviembre con una sesión presencial en el INEF de Madrid donde nos darán la documentación necesaria para hacer el curso y luego todo lo demás lo haremos telemáticamente. Una vez acabado el curso me tocará hacer las prácticas, pero aún no tengo muy claro como enfocaré este apartado ni donde podré hacerlas aunque tengo algunas cosas en la cabeza.

Ya os iré contando como va mi formación y a ver si esto me da un empujoncito en todos los niveles, que falta me hace. Se que me va a quitar horas de estudio y entrenamiento pero es para un bien y es el momento de hacerlo ya que es una formación indispensable si quiero que mi proyecto (www.usktim.com) salga adelante en las mejores condiciones.

CROSS de STA. OLIVA

El próximo 29 de este mes se disputará el II Cross de Santa Oliva, organizazdo por la escuela donde trabaja y el ayuntamiento del pueblo. Pero lo mejor de todo es el vídeo promocional, echadle una ojeada, muy bueno ;)

ME SIENTO MAL

Hace ya unas semanas que mis ánimos no andan por donde yo quisiera. Me faltan ganas motivación y energía para afrontar mis retos diarios y futuros, lo que me está llevando a divagar y no encontrar un norte que seguir, ni amarrarme a una cuerda que me ayude a tirar hacia delante.

Son muchas las cosas a las que tengo que afrontar y esta debilidad no me deja luchar. Me está costando más de lo esperado superar este pequeño bache y me estoy cansando de seguir así. No puedo dejarme arrastrar más y saber sobrellevar este tema.

Supongo que estoy un poco depre y encima nos han cambiado ya el horario cosa que me entristece aún más. Eso de que a las 6 esté todo oscuro no va conmigo.

Los cambios de estación siempre son duros y esta época del año nunca se me ha dado bien y siempre sufro un buen bajón.

De este fin de semana no pasa y la siguiente va a ser mi renacer vital. Voy a prepararme un planning con mis obligaciones y lo seguiré a rajatabla para así poder convencerme que sirvo para todo aquello que quiero y puedo llegar allí donde me proponga.

REFLEXIONES DE OTOÑO...

DE VUELTA AL LÍO

Después de unas semanas de inactividad y de estar de espectador en 2 triatlones mi motivación y ganas de entrenar (a parte de que mi curva de la felicidad empezaba ya a no dejarme dormir plano...) he decidido ponerme de nuevo las pilas y empezar a entrenar para la próxima temporada.

De momento no tengo objetivo alguno, aunque tengo algunas cosas que me rondan la cabeza, pero lo principal debe ser la oposición de bombero a la que debo llegar al 100% y eso puede que remita en contra de mi estado de forma de cara a la temporada triatlética, aunque espero que en mayor o menor medida pueda compaginar ambas cosas.

Del otro lado mi nueva situación profesional no me ayuda mucho, aunque si soy capaz de canalizar bien mis esfuerzos posiblemente pueda entrenar más que aceptablemente.

A día de hoy también tengo otro objetivo personal en liza que es mi "empresa", USK. Training & Management con la que día a día voy haciendo avances pero es complicado, pero al ser un proyecto a largo plazo no me corre mucha prisa. Visitad la NUEVA web que desde hace ya un mes está on-line y a ver que os parece. Me gusta como ha quedado pero espero poder hacerle algunos retoques poco a poco para que queda aún mejor. Espero vuestra opinión.

Y poco más os puedo contar después de este parón forzado de entrenamientos y de motivación triatlética, pero vuelvo a estar motivado y con ganas de hacer cosas, y encima parece ser que mi pareja, Marisa, este año se va a animar a entrenar de verdad y pronto habrá otra triatleta en casa (aunque ya ha echo sus pinitos en este mundillo). Le deseo lo mejor en el largo camino que debe recorrer pero seguro que conseguirá todo lo que se proponga y además me será más fácil salir a entrenar.

Un saludo a tod@s y a partir de ahora espero actualizar el blog con la asiduidad con la que lo hacía. Suerte y a empezar a planificar vuestras temporadas!

PD: Y me olvidaba, desde aquí quiero felicitar muy gratamente a mi gran amigo Nacho, que consiguió finalizar su primer Ironman el pasado fin de semana en Calella, y encima sub 10h, que grande!!!

Ah, y que grande eres Marcel!!

Y haciendo referencia a Hawaiï, Virginia por fin conseguiste tu objetivo, sólo te falta subir un par escalones para culminar tu carrera deportiva y lástima que Eneko no tuviera su día. Es mi gran ídolo y me faltó verle ahí delante como nos tiene acostumbrados, pero un IM es un IM y nada es fácil ni predecible! ciao

FOTOS TRIATLÓ B DE BANYOLES

Ayer se disputó este gran trialón donde estaban algunos de los mejores triatletas catalanes y otros de fuera, y en el que debutaba en la distancia uno de mis pupilos, Raul Martinez, el cual logró un gran resultado y mejor tiempo final, colándose entre los 50 primeros, el 48º de la general con un tiempo final de 4h 11 minutos.

Felicitarle por su gran carrera y progresión. Raul muy pronto arrancará con la temporada de duatlones de montaña donde dará que hablar y si no ya lo veréis ;)

Os dejo el link de las FOTOS para que les eches un vistazo.

Yo ahora me estoy centrando a estudiar para las oposiciones de Bombers de la Generalitat donde quiero conseguir esa ansiada plaza!!